Schulter / Arm
Surfer's Shoulder, Impingement, Rotatorenmanschette, Schulterinstabilität. Wir analysieren dein Paddel-/Bar-Muster und stabilisieren.
Mehr zur Schultertherapie →Ob Schulter, Hand, Rücken, Knie, neurologische Reha oder chronische Schmerzen – jedes Programm ist auf die Belastungsmuster von Wassersportlern zugeschnitten.
Surfer's Shoulder, Impingement, Rotatorenmanschette, Schulterinstabilität. Wir analysieren dein Paddel-/Bar-Muster und stabilisieren.
Mehr zur Schultertherapie →Sehnenverletzungen, Schnitte, TFCC, Karpaltunnel, Rhizarthrose. AFH®-basierte Handtherapie für Griff und Bar.
Mehr zur Handtherapie →LWS/BWS, Spondylolyse, Trapezlast, muskuläre Dysbalance. Core-Training und Rückenschule im Wassersport-Kontext.
Mehr zur Rückenschule →Bänderverletzungen, Meniskus, Kiter-Knie, Instabilität. Propriozeptives Training und Landemechanik für alle Boardsportarten.
Mehr zur unteren Extremität →Nach SHT, Gleichgewichtsstörungen, peripheren Nervenläsionen. Bobath, PNF, Vestibulartraining und Aqua-Reha.
Mehr zur neurologischen Reha →Surfer's Shoulder, Kiter-Knie, myofasziale Überlastung. Multimodale Schmerztherapie, ACT, Technikanpassung.
Mehr zur Schmerztherapie →
Flaggschiff-Programm
Unser 8- bis 12-wöchiges Return-to-Sport-Programm führt dich in fünf Phasen von der Verletzung zurück ins Wasser: Assessment, gezielte Einzeltherapie, Gruppentraining, Wasser-Test und schließlich dein erstes Sessions-Comeback.
Wir kombinieren bewährte Ergotherapie mit modernen Technologien – für schnellere, motivierendere und objektivierbare Fortschritte.
Paddel-, Bar- und Gleichgewichtsszenarien in Virtual Reality: motivierend, immersiv und mit direktem Feedback zu Bewegung und Position.
EMG-, Kraft- und Bewegungsmessung zeigen in Echtzeit, ob die richtige Muskulatur arbeitet – Basis für sichere Return-to-Sport-Entscheidungen.
Halliwick, Bad Ragaz und Aquajogging im warmen Wasser: der sanfte Übergang von der Praxis zurück ins Meer.
Visualisierung, Atemtechniken und Acceptance & Commitment Therapy für Angstreduktion, Schmerzbewältigung und Rückkehr ins Sportgeschehen.
Für Reisende, Seasonaires und Follow-up: digitale Übungspläne, Video-Assessments und Remote-Monitoring halten dich auf Kurs.
Objektives Assessment mit Kraft, Beweglichkeit, Symmetrie und Stabilität – die Basis für eine datengestützte Rückkehr ans Board.
Deine Therapeutin
Hanna ist staatlich anerkannte Ergotherapeutin, zertifizierte Handtherapeutin AFH® und selbst leidenschaftliche Wassersportlerin. Sie wusste schon früh: Sportler brauchen keine generische Reha, sondern eine Therapie, die den Bewegungsmustern ihres Sports folgt.
Deshalb kombiniert sie klassische Ergotherapie mit moderner Sportreha, Biofeedback, VR-Therapie und wassersport-spezifischem Training – immer mit demselben Ziel: Back to Surf.
Vita & Story lesen„Mein Ziel ist es, dass du nicht nur schmerzfrei wirst, sondern wieder mit demselben Vertrauen aufs Board steigst wie vor der Verletzung."
Hanna Wilkening Inhaberin & Ergotherapeutin
Echte Erfahrungen anonymisierter Patienten aus der Praxis.
Alles zur Verordnung, Dauer, Kosten und Rückkehr ins Wasser.
Für die klassische Ergotherapie ja: Dein Arzt stellt dir ein Rezept aus. Wir kümmern uns um die Abrechnung mit deiner gesetzlichen oder privaten Krankenkasse. Selbstzahler-Leistungen wie Präventionskurse, Teletherapie oder Sport-Assessments kannst du auch ohne Verordnung buchen.
Das Programm läuft in der Regel 8 bis 12 Wochen, je nach Verletzung, Operationsstatus und persönlichem Fortschritt. Nach dem sport-spezifischen Assessment erstellen wir einen realistischen Zeitplan für deine Rückkehr.
Nicht zu früh und nicht blind. Wir führen funktionelle Return-to-Sport-Tests durch, prüfen Kraft, Beweglichkeit, Propriozeption und das Paddel-/Bar-Muster. Erst wenn klare Kriterien erfüllt sind, kommt der Wasser-Test.
Sport-spezifische Assessments, Präventionskurse und Teletherapie werden privat abgerechnet. Alle Preise findest du transparent auf unserer Kosten-Seite.
Ja. Per Video-Call besprechen wir dein Anliegen, analysieren Videos deiner Bewegung und senden dir einen digitalen Übungsplan. Ideal für Seasonaires, Reisende oder als Follow-up zwischen den Terminen.