Surfer’s Shoulder: Ursachen, Symptome und Therapie
Warum Surfer so oft Schulterprobleme bekommen, welche Muskeln im Paddeln eine Rolle spielen und wie eine gezielte Therapie langfristig hilft.
Weiterlesen →Wissen für Wassersportler
Praxisnahe Tipps, Reha-Wissen und Einblicke in die Arbeit von Hannas Sport Ergo-Therapie Zentrum in Grömitz.
Von Schulterbeschwerden bis zur Saisonvorbereitung – hier findest du gezieltes Wissen für deinen Sport.
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Wie du nach Verletzung oder Operation Schritt für Schritt wieder surfen kannst – von der Schmerzreduktion bis zum ersten erfolgreichen Take-off.
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Mit gezielter Saisonvorbereitung vermeidest du die häufigsten Verletzungen. Wir zeigen dir das passende Übungsprogramm für Schulter, Rumpf und Hüfte.
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Trapezlast, Bar-Kraft und harte Crashes setzen der Kiter-Schulter zu. So stärkst du sie gezielt und surfst länger schmerzfrei.
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