1
Akut / Schutz
Ruhigstellung, Ödemreduktion, Schienenschutz. Übungen: „Tod der Hand" (Finger hochhalten), passive Bewegung im Schutzbereich, proximale Mobilisation, isometrische Fingerbeugung.
Ergotherapie – Handtherapie AFH®
Schnittverletzungen, Sehnenverletzungen, TFCC-Läsionen, Karpaltunnel oder Daumen-Sattelgelenk-Arthrose – wir behandeln Hand und Handgelenk gezielt, damit du wieder sicher greifen und halten kannst.
Hand-Assessment buchen
Vom Surfer-Griff über den Kite-Bar bis zum Wing-Handle: jede Sportart fordert Hand, Finger und Handgelenk anders ein.
| Diagnose | Charakteristika | Relevanz für Wassersportler |
|---|---|---|
| Sehnenverletzungen (Flexoren/Extensoren) | Schnitt, Riss, Überlastung; Funktionsausfall des betroffenen Fingers | Griff am Bar, Boom, Paddelschaft |
| Karpaltunnelsyndrom | Nächtliche Kribbelparesthesien, Griffkraftverlust | Langer Griffdruck beim Paddeln/Wingen |
| TFCC-Läsion | Ulnare Handgelenkschmerzen, Dreh-/Stützschmerz, Klicken | Paddelsteuerung, Bar-Druck, Sturz auf abduzierte Hand |
| Schnittverletzungen / Narben | Funktions- und Sensibilitätseinschränkung nach Wundheilung | Board/Riff/Trauma-Kontakt |
| Daumen-Sattelgelenk-Arthrose (Rhizarthrose) | Schmerz beim Greifen, Öffnen, Drehen | Boom-Griff, Wing-Griff, Board-Tragen |
| Griffkraftverlust | Sekundär nach Immobilisation, Sehnenverletzung, Nervenläsion | Alle Wassersportarten mit Greif- und Haltefunktion |
AFH®-basiert
Unsere Handtherapie folgt dem Curriculum der Akademie für Handrehabilitation (AFH). Vom akuten Schienenschutz über die Mobilisation bis zum sport-spezifischen Kraftaufbau begleiten wir dich schrittweise.
Von der Ruhigstellung bis zum sicheren Griff am Bar.
Ruhigstellung, Ödemreduktion, Schienenschutz. Übungen: „Tod der Hand" (Finger hochhalten), passive Bewegung im Schutzbereich, proximale Mobilisation, isometrische Fingerbeugung.
Wiederherstellung von Streck-/Beuge-ROM, Sehnengleitfähigkeit, Sensibilität. Übungen: Tendon-Gliding, Wrist-ROM, Narbenmassage, Daumen-Opposition.
Kraftaufbau, Koordination, dynamische Stabilität. Übungen: Theraband-Fingerstreckung/-beugung, Putty-Kneten, Wrist-Curls, Unterarm-Rotation, Griffkraft-Messung.
Sporttypischer Griff, Vibrations- und Zugtoleranz. Übungen: Simulierter Bar-Griff, Paddle-Shaft-Griff, Wing-Griffwechsel, Vibrationsplatten-Training, einhändiges Farmer's Walk.
Volle Belastbarkeit, schnelle Griffwechsel, Sturztoleranz. Übungen: Maximale Griffkraft-Tests, explosive Griffwechsel, Widerstands-Board-Tragen, progressive Wassereinheiten.
Technische Unterstützung, die Handfunktion und Rückkehr ins Wasser beschleunigt.
Wasserfeste, leichte und individuell passende Schienen für Daumen, Handgelenk oder Sehnenschutz – passgenau für deine Sportart.
Handdynamometer und Griffkraft-Tracking zeigen objektiv, wann Griffkraft, Schnellkraft und Dauerkraft wieder wettbewerbsfähig sind.
Handgelenk-Stabilisation und Grifftraining im Wasser: widerstandsarm, gelenkschonend und im vertrauten Element.